¿Y si la clave para una vida plena y longeva estuviera en tus decisiones diarias?

 ¿Podemos llegar a una vejez con mayor claridad mental, autonomía y bienestar cognitivo? 

En este episodio de Creciendo Juntos, conversamos con la Psic. Mariella Alpízar, especialista en Neuropsicología, sobre cómo cuidar la salud del cerebro durante el paso de los años.  

Hablamos de hábitos para mantener un cerebro activo, proteger la memoria, estimular las funciones cognitivas y construir una mente más sana desde hoy. También desmontamos algunos mitos frecuentes sobre el envejecimiento, la pérdida de memoria y la idea de que deteriorarse es inevitable.  

Porque envejecer no debería significar resignarse a perder independencia: también puede ser una etapa para vivir con más conciencia, prevención y calidad de vida.